损失了健康，你是哪种工作狂？
我们身边都有工作狂，我们自己的某一时期也曾是工作狂。概括分析工作狂大只有八种形式：
1、目标式工作狂。
把工作作为生活的目标了，想通过没日没夜的拼命工作，早出成绩，出人头地。身体长期透支，人际交往极少。竞争激烈的企业表现人数居多。
2、冲动式工作狂。
很多人都是这样，忙起来不要命，闲起来真轻松，不加自我调节，生活无归里。忙起来没日没夜，不吃不喝，闲起来大吃大喝，常会不起。做项目的人员表现人数居多。
3、自卑式工作狂。
有的员工极度缺乏自信，想通过拼命工作取得认可，加入到工作狂的行列。各企业均可
4、“钱”途式工作狂。
有的员工工作的目的就为钱，不惜以牺牲健康和时间而拼命工作。生活困难、实行计件岗位的有工居多。
5、担心式工作狂。
有的员工对谁都不放心，事必躬亲，不会把具体工作交给他人去做，就对自己放心。这类员工管理层居多。
6、喜欢式工作狂。
有的员工真心的喜欢自己的工作，工作成瘾，不自觉地、不计报酬的加班加点，影响了亲情、人际关系。这是自己的爱好和本职工作重叠的员工的反映。
7、逃避式工作狂。
有的员工特别发憷人际交往，与所在环境、人群格格不入，钻在工作中不出来，逃避现实。性格内向的新员工居多。
8、责任式工作狂。
有的员工心里的责任感太强，工作中追求完美，许赢不许输，心理压力太大，身体、精神都严重透支，容易发生事故。在领导层及高级管理层中的人员居多。
综上所述，种种自觉的还是不自觉的工作狂损害了的自己的身心健康，伤害了自己的家人朋友，失去了人生的种种乐趣，产生了一定的不安定因素，背离了追求平安、健康、快乐、幸福、多彩人生的目标，是我们必须警觉、防范和摒弃的。
以追求平安、健康、快乐、幸福生活为目标，创造出我们的丰富多彩的人生来！
工作狂“狂”出糖尿病
吃饭的时间到了，但工作还没完成，饭可以不吃但工作不能不完成；和朋友约好了去健身，可是周末却要加班；熬夜工作，总是有咖啡和香烟的陪伴……如果您有这样的情况，那您就是一个标准的工作狂，也最容易成为糖尿病的新宠。
北京协和医院内分泌科李文慧副主任医师说，现代人，尤其是大城市的上班族，工作负荷大、工作压力大，导致很多人为了工作而忽略了正常的生活规律，同时也增加了患糖尿病的风险。《身心失调医学》杂志刊登以色列最新研究显示，工作负荷越大、工作压力越大的人士，越容易患上2型糖尿病。以色列特拉维夫大学对667名高级行政人员、中层行政人员及专业人士(如工程师、教师、实验室工作人员、计算机技术员)等进行研究，发现高度工作负荷和压力的人，出现2型糖尿病的几率较工作负荷和压力低的人高84%。
导致糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等。而工作压力大的人易患糖尿病首先是由于精神长期高度紧张，造成肾上腺素分泌过多，从而引起血糖、血压的持续增高。另外，其他的危险因素在工作压力大的人身上也经常能找到，大大增加了他们患糖尿病的危险。
其次，感觉工作压力大的人，往往是工作狂，他们把吃饭、休息、健身的时间都贡献给了工作。如果错过了吃饭时间，就会在后面的加餐中摄入过多的热量，导致血糖、血脂、激素水平突然增高，饭后又缺乏运动，血糖可能到第二天都难以降到正常水平。长此以往，糖尿病当然会不请自来。
虽然有时候工作压力大是不可避免的，但工作狂可以见缝插针地运动和保证正常的饮食规律，尽量降低患糖尿病的风险，例如，在上班前准备一盒新鲜的蔬菜水果拼盘或一袋牛奶、酸奶等食品，以防工作起来没时间吃饭时食用。没时间运动的人可以在坐公交车上班时少坐一会、多站几站，也可以少坐几层电梯，多爬楼梯。对于有大量吸烟或饮酒习惯的工作狂，应尽量减少吸烟数和饮酒量，这样可以最大限度地降低糖尿病的发生。
“过劳死”10大危险信号
从劳累到过劳，再到死亡，是一个漫长的过程。因过劳而直接死亡的并不多见，像单亮，直接的死因是李斯特菌侵害多个内脏器官。所以，日常生活中的忙人，请警惕以下现象：
1、“将军肚”早现：大腹便便既是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2、脱发、斑秃、早秃：每次洗头都有一大把头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
3、频频去洗手间：说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
4、性能力下降：中年人过早出现腰酸腿痛，性欲减退是身体机能整体衰退的第一信号。
5、记忆力减退：开始忘记熟人的名字。
6、心算能力越来越差。
7、做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
8、注意力不集中：集中精神的能力越来越差。
9、睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
10、经常头痛、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
具有上述两项或两项以下者，为警告期，目前尚无担心；具有3-5项者，为“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者已进入危险期，可定为“综合疲劳症”，“过劳死”随时可能出现。
